冰红茶怎么做柠檬红茶（冰红茶制作方法）

　　现在的社会发展速度越来越快，人们的生活水平也是逐渐提高了，但是很多人都不知道如何健康养生，在这个时候就可以喝一些养生茶来保养身体。 现在的生活水平越来越高，人们在饮食方面也越来越注重了，在日常生活中我们经常会吃一些大鱼大肉等营养价值比较高的食物。 而且这些食材吃起来也是比较油腻的，经常会导致我们体内的脂肪含量升高，容易导致身体肥胖或者是血脂过高等情况出现。 在这个时候喝一些健康的养生茶就是很好的选择了，柠檬红茶不仅味道酸甜可口而且还可以起到降血脂和减肥瘦身等作用。

　　一、用柠檬切片，放入开水中泡5分钟左右，待柠檬茶冷却后过滤，取部分汁倒入蜂蜜中备用。

　　2、将切好的柠檬放入杯中，倒入准备好的蜂蜜和水。 3、用搅拌器搅拌均匀，让柠檬汁充分浸泡红茶中。 4、将准备好的冰块放入杯中，倒入红茶液，加入柠檬汁即可。 5、取出杯子，倒出一杯清香甘甜的冰红茶。 6、将泡好的柠檬茶倒入准备好的玻璃杯中即成。 7、冰红茶具有很高的营养价值，对于身体健康来说也是很有帮助和益处的。 8、平时在日常生活中多喝一些冰红茶也是可以起到降血脂和减肥瘦身等作用的，而且还具有抗氧化和美白抗衰老等功效哦! 9、除了平时喝冰红茶之外，也可以将茶叶泡成茶来喝，特别是一些老年人和上班族等长期坐着工作而缺乏运动锻炼身体容易患上各种疾病。 10、如果我们家里没有新鲜柠檬的话，可用新鲜柠檬汁代替，而且也可以用开水泡成柠檬茶饮用呢! 11、如果您家里有蜂蜜的话，可以将蜂蜜和水以1:2的比例进行冲泡后饮用哦! 12、另外如果您喜欢其他口味的话还可以加入一些牛奶来制作成其他口味的柠檬茶哦! 13、在平时想要美容养颜也同样可以喝冰红茶来进行美容养颜啦! 14、大家如果有不明白的问题都可以咨询我哦!

　　二、将准备好的红茶包放入热水中泡开，等温度下降后再用冷水浸泡3-5分钟后再加入柠檬汁继续浸泡备用。

　　3、将浸泡好的红茶包放入锅中，加入适量的水，再用大火煮开后转小火继续煮5分钟。 4、再加入适量的冰糖即可。 在日常生活中我们也要养成良好的生活习惯，因为饮食不规律等情况会导致我们身体出现很多疾病。 我们可以在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以起到帮助身体排毒养颜以及补充营养成分等作用。 但是在吃饭的时候不要吃一些油腻和高热量的食物，不然会影响到我们身体健康。如果有需要，可以在饭后1个小时后再喝一些柠檬红茶来帮助身体排毒以及减肥瘦身。而且喝柠檬红茶还可以起到提神醒脑和增强免疫力的作用。

　　1、柠檬中含有的大量维生素C，能够起到预防口腔溃疡，以及缓解皮肤干燥等作用。

　　2、柠檬中含有的大量维生素c，能够起到抗氧化，防止衰老，以及增强免疫力等作用。 3、柠檬中含有的大量柠檬酸、果酸，能够起到利尿和去除油脂的作用; 而且在制作冰红茶的时候还可以加入一些冰糖和冰块，这样制作出来的冰红茶口感会更加的好; 4、柠檬中含有大量维生素c以及果酸等成分，这些成分可以促进血液循环，并且能够帮助身体排除毒素; 5、柠檬中含有丰富的维生素c和果酸，这些维生素可以帮助身体抗氧化并起到美白养颜功效; 6、喝柠檬红茶时一定要用热水来冲泡。 7、柠檬茶具有提神醒脑以及利尿消肿的作用。 8、由于冰红茶是由茶叶制成的，所以在喝之前最好用热开水冲泡一下再食用会更好一些。 9、喝冰红茶时一定要搭配一些甜品，这样更容易吸收。

　　2、柠檬中还含有维生素P，这种物质能够防止牙龈出血以及保护牙齿，因此经常喝柠檬红茶也可以起到预防牙龈出血的作用。

　　3、在平时喝柠檬红茶还可以起到缓解便秘的作用，因为柠檬片中含有大量的柠檬酸能够促进肠胃的蠕动，从而促进排便，对便秘有很好的治疗作用。 4、柠檬中还含有一种叫做芦丁的物质，这种物质可以起到抗癌防癌以及预防心脑血管疾病等作用。 5、在日常生活中柠檬红茶也是非常适合中老年人饮用的，因为这样可以起到抗衰老和增强免疫力等作用。 6、柠檬红茶也可以有效的预防癌症发生以及延缓衰老。 7、除了以上几种喝法之外，也可以加入蜂蜜或者冰糖等一起饮用。 8、经常喝柠檬红茶可以起到美容养颜以及延缓衰老等作用，并且对于皮肤干燥以及色斑等症状也有很好的缓解和改善作用。 9、喝柠檬红茶能起到利尿排毒以及缓解便秘等作用，对于治疗口臭或者牙龈出血也有一定效果。 10、在日常生活中适量饮用柠檬红茶能使身体变得更加健康，而且还具备减肥瘦身以及预防心血管疾病等作用。 11、经常喝柠檬红茶还可提高人体免疫力以及预防感冒。 12、在日常生活中适量饮用柠檬红茶也可以起到利尿排毒和减轻肝脏负担等作用，所以这是因为柠檬红茶具有保护肝脏的功效，所以如果想要保护我们肝脏的话，不妨多喝一些柠檬红茶来帮助我们身体降低肝火以及保护肝脏功效。 13、在日常生活中还能起到提神醒脑和增强记忆力的作用，尤其是对于学习比较紧张的学生来说，每天喝一些柠檬红茶是非常有帮助的。

　　三、将柠檬汁倒入锅中搅拌均匀，待其冷却以后加入适量蜂蜜和白糖搅拌均匀即可。

　　其实，柠檬红茶就是将柠檬和红茶一起混合在一起制作而成的，因此其口味酸甜可口，不仅味道鲜美而且营养价值也比较高，深受人们喜欢。 在平时我们可以用蜂蜜或者是白糖来代替蜂蜜和白糖。而且也可以用蜂蜜和白糖进行混合，这样就更加有利于我们人体吸收营养物质了。 柠檬红茶怎么做? 1、先将红茶放入水中浸泡一段时间，然后把泡好的红茶倒出过滤。 2、在锅中倒入清水烧开，然后加入红糖搅拌均匀，待其煮沸以后就可以关火了。 3、将茶汤晾凉加入适量蜂蜜进行搅拌即可食用了。 以上就是柠檬红茶怎么做的全部内容了，希望大家在平时一定要多注意养生，经常喝一些健康的养生茶来保养身体。